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陳晨這次說的更是迷糊，看着自己這兩個真是不算伶俐的徒弟，陳晨也沒有辦法，只能說道：“現在，努力把心放平，不要有一絲的波動，讓拳法帶着自己的心，去感受這萬物！”
兩個人開始有點入門了，陳晨微微一笑，道：“對，這就樣，輕呼吸，長吐氣，保持住！”三個人開始練習，這次練習讓孟山刀感覺是相當難受的，平時習慣強打硬拳的孟山刀突然來了這麼軟趴趴的拳法，能順暢嗎？
不過在陳晨的監督之下，孟山刀還是堅持打完了這套拳法，三人打完太極拳法，陳晨站在兩人的身前，深吸一口氣，看着耀眼的旭日，轉身對着兩人說道：“剛纔是不是感覺很不爽啊？很憋屈啊？”
兩人同時點了點頭，都沒有說話，陳晨繼續說道：“其實這還是需要一個感受適應的期間，以後就會慢慢的發現了，我們需要的緊緊學會打拳，要從這太極之中去領悟，去感受，習武之人，心境第一，武學第二，武未行，德必在！”
幾個人往別墅的方向走，陳晨邊走邊說：“每一個人都不是完美的，揚長避短，取長補短，這是我們必須要做的，人，總是需要進步的，改掉自己的缺點就是進步，在每一次練習，每一次戰鬥之中能夠體會，能夠改正，這就是幾步！”
靑無顏點了點頭，張口問道：“師父，剛纔那套太極打了下來，我發現那種很慢的速度甚至可以感受到風的存在，以前從來都沒有！”
陳晨扭頭看着靑無顏，笑道：“這就是進步，其實用心去感受，生活之中處處是修煉，也許不經意之間就發現，自己每天起牀都是在鍛鍊自己的腰部，只是這些很普通，很細微！”
兩人都點了點頭，這個時候孟山刀像是開竅了一樣，笑着說道：“師父，照你這麼一說，那麼每天洗襪子就是在鍛鍊手腕能力了？”
“呵呵”陳晨比較高興地看着孟山刀，這個大塊頭能立即領悟真是不容易啊，於是表揚地說道，“恩，山刀這句話說得不錯，同樣，就是喫飯也是，只不過那些都是太細微了，鍛鍊的層次也是最低的，所以，人們都不去注意！”
