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此時用功幾時過，再把抱元守一呼。
圓中元來空無物，只是肉皮一空殼。
抱此空圓虛無在，恍恍惚惚似有物。
此物無我我又在，光明神定圓中惚。
靜定如此幾千日，真體變化似神仙。
如此養就真元體，真形要保合和年。
每天飲用長生酒，形神具秒來練就。
滋養五行來補助，練就九轉合一元。
第一練就氣通體，神真護罩氣抱形。
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