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待蕭擎洗完澡以後，這些人竟齊刷刷地對蕭擎請求道，“蕭大哥，從今以後你就帶着我們一起訓練吧！”
“是啊，蕭擎，我也想接受這樣的訓練，不如加我一個！”竇銳一臉可憐道。
蕭擎略有些喫驚，隨後才明白原來這些人只不願意放棄任何一個可以提高自己的機會，甚至是強化身體，所以欣然答應，畢竟這也不是什麼大事，不過是提前讓他們感受一下現在人的訓練方式罷了。
於是至此，蕭擎每天早上都起得很早，同大家一起跑步，晨練，以及做一些高強度的動作。雖然大家都是勉強跟着蕭擎做，但是也都堅持了下來。
他們也明顯能夠感覺到這種高強度的訓練帶給自己的提升，是以前的舊的晨練所不能比擬的，它讓大家都充滿能量，讓自己的身體迅速的強健起來。
蕭擎爲他們積極上進的心態所感動，覺得自己更加有義務擔當好這個大哥的角色，不僅要在生活上幫助他們，還要幫他們好好修煉，讓他們的水平迅速提高，從而能夠保護好自己，保護好他們想要保護的人。
蕭擎爲他們積極上進的心態所感動，覺得自己更加有義務擔當好這個大哥的角色，不僅要在生活上幫助他們，還要幫他們好好修煉，讓他們的水平迅速提高，從而能夠保護好自己，保護好他們想要保護的人。
