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“停停停。”顧瀟瀟叫住她們，對陳美說：“我教艾美麗和樂樂，你督促一下天天和肖雪。”
陳美臉不紅氣不喘的道：“好。”
於是倆人分開指導。
最開始是擺臂問題，所有的習慣，都是長期持續形成的，既然如此，她就讓她們形成正確姿勢的習慣。
也不急着讓她們跑步。
她直接讓倆人停下來，展開一米的距離，雙腿叉開一前一後，做出跑步的姿勢。
抬頭挺胸身體往前傾，然後站着不動，雙手開始練習擺臂。
陳美那邊也開始讓肖雪和張天天固定姿勢擺臂。
“就這樣，手臂抬高，擺起來，不準停。”
差不多過了十分鐘左右，幾人的手已經開始酸了，跑步的時候因爲身體在動，感覺還沒那麼明顯。
