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等教練滿意的宣佈下課之後，練習生們都鬆了口氣，抓緊時間回了自己隊伍的練習室。
除了統一一起上的體能課程，其他時間段還是各組分開練習。
三天之後，導師分別去檢查各組的進展情況，姚塵導師負責秦陸他們這一組，他已經聽說了這一隊在第一天配合就已經非常默契。
他到的時候，七個人剛好合體練完一遍，音樂停止之後各自笑着伸出手互相上下輕擊，顯然關係都非常好。
原本給他留下深刻印象的於子非，雖然看上去還是一副能把人凍死的冰山臉，但是眉目間明顯放鬆了一些，並不再拒人於千里之外。
姚塵導師不知道的是，這都要歸功於隊長秦陸，他在注意到於子非的問題之後就一直在不動聲色的幫他改善社恐問題，在於子非本人都沒有意識到的情況下已經有了很大的進步。
現在正值夏天，練習室裏沒有安裝空調，只有一個立式電風扇。他們應該是從早上一直練到接近中午，身上的訓練服都已經溼透了，就連秦陸都將袖子和褲腿挽起了一部分，頭髮都被汗水打溼了。
此刻他們沒有注意到姚塵的到來，範希正湊到電風扇跟前吹風，風力被他一口氣調到了最高檔，只不過他的頭髮溼透了有些貼在了額前，不然肯定會飛起來吹得亂七八糟。
他一臉“我總算活過來了”的感覺，眯起眼睛享受着驅散悶熱的涼風。
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