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他甚至於感受到腿部肌肉的顫動，但每一次堅持久了，肌肉深處都會再次湧出力量。
“啊！”終於在踏出最後一步雷峯終於無力地癱倒在地，一步地獄一步天堂，頓時一股麻到骨子裏的酥麻感襲遍全身，“噼裏啪啦”一陣陣骨節的錯響如炒豆般響起，沉沉的疲憊感後是絲絲涼涼的快感。
“呼！呼！”就是這種感覺，越來越喜歡那種超越極限的美妙感覺，在超越極限的霎那，他感受了一種生命的激情，對，就是激情，激情的燃燒，極限的瘋狂。那種感覺很美妙。
煉體的精髓並非是一味的強化肉身，更重要的是協調好平衡，使得各個部位都要得到強化。放眼天下外功無數，然而大多訓練之法走上了偏道。武俠中的橫練的功夫，看上去是刀槍不如，卻只是強化的體表，將外層皮膚通過藥草或者磨打達成效果，皮糙肉厚也就是說的這些人。還有聞名的鐵沙掌之流，通過手插鐵沙或者是炒慄，其實是損害手上的感觸能力，往往這一類的鍛鍊都是以犧牲身體的某些東西作爲代價，終究只是捨本求末，雖在初期會得到巨大的提升和威力，但很快就會遇上瓶頸，如果沒有天大的機緣，這輩子也就將終止於此不得寸進。
人爲什麼修煉？第一就是爲了健康長壽，第二就是讓自己攻擊力更加強。修煉外功之人，想讓自己的拳頭腿腳堅若金剛，的確，他們做到了。可是……他們拳頭是硬，可是比得上一把玄鐵煉製出來的戰刀堅硬麼？”
煉體的精髓並非是一味的強化肉身，更重要的是協調好平衡，使得各個部位都要得到強化。人體肌肉過百塊，各自有各自的功用，而如果單單訓練一處，會造成不好的結果，力量大，速度卻慢。或者手腳是強，可是身體不夠靈敏。速度是快了，可是身體強悍程度卻是不夠……
武俠中的橫練的功夫，看上去是刀槍不入，卻只是強化的體表，將外層皮膚通過藥草或者磨打達成效果，皮糙肉厚也就是說的這些人。還有聞名的鐵沙掌之流，通過手插鐵沙或者是炒慄，其實是損害手上的感觸能力，往往這一類的鍛鍊都是以犧牲身體的某些東西作爲代價，終究只是捨本求末，雖在初期會得到巨大的提升喝威力，但很快就會遇上瓶頸，如果沒有天大的機緣，這輩子也就將終止於此不得寸進。
一個完美的身體，力量要強，柔韌性必須好，爆發力必須強，速度要快，反應要靈敏，抗擊打能力要強。因而雷峯的鍛鍊並非就此跑步一項。
