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施府外的森林之中，蕭易寒不斷擊打着懸於樹幹之上的沙袋，每一拳都用盡了全身的力氣，在擊出了近百下之後，蕭易寒只覺渾身乏力，不過丹田內隨即傳過來一股熱流，支持着他繼續揮動着拳頭，蕭易寒鋼牙一咬，一拳將面前的沙袋擊打了出去。
回到自己所住的倉房之內，蕭易寒將兩塊方木墊在了牀頭和牀尾，又將得自空空道人身上的那柄匕首放在了牀中央，然而身體呈一個弓形，將頭和腳分別放在方木之上，腰部用力上挺，使背部不與牀部相挨，如果有一絲的鬆懈，那麼蕭易寒的背部傾刻間就會被匕首所劃傷……
朝陽美好，暖風輕柔蕭易寒緩緩的睜開了雙目，起身下了牀，一個晚上的修煉，讓他的腹背肌得到了增強，他明顯可以感覺到腹肌與背肌的肌肉纖維之中傳出的絲絲熱力，身上的肌肉又結實了一些，身子微微一抖，關節處立時啪啪做響，雖然太陽剛剛露出半邊，不過蕭易寒卻開始了一天的工作。
一個胖胖的中年人打着哈欠從房間中走了出來，揉了揉惺鬆的睡眼，口中說道：“蕭九，挑水去。”
“好的，何總管。”蕭易寒微微一笑，提着兩隻尖底鐵桶高高興興的向着前方跑去。
何總管不禁眯起了眼睛，口中自言自語道：“這個蕭九，這幾天怎麼這麼高興。”打了個哈欠，何總管返回房間繼續做他的大夢去了。蕭易寒手提着兩隻重達百斤的尖底鐵桶，向着遠在三里之外的河邊跑去，這兩隻鐵桶，是讓擺脫鐵匠師傅特別打製的，爲此，花了他一個月的工錢，如果將這兩隻鐵桶拎滿，恐怕要有不下二百斤重，而且由於桶底是尖的，一路之上根本不能停歇，然而經過洗髓伐毛的蕭易寒，卻可以提起這樣的重量，雖然很是喫力，不過他卻咬着牙堅持着。
