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我們研究太極拳，不能只從拳經中引用和解釋這些拳理，雖然這些都是前輩們的心血結晶。現在留存的不多，但要想發揚光大，就必須趕上時代，去發掘其中深廣的哲理，以充實前輩們的心血結晶，千萬不能停留在固定的範圍內自我陶醉。
姜鴻辰又問了一個問題：“陳伯，您剛纔說通過內氣與營衛之氣血在周身四肢的灌輸，去掉先前的僵力、拙力，逐漸煥發出新力。這裏的營衛之氣是什麼意思？在中醫理論中，營衛之氣是非常重要的，我想了解一下它的作用和運行機制。”
陳伯想了一會後說：“鴻辰，我很高興你對中醫的營衛之氣感興趣。營衛之氣是中醫生理學中的重要概念，也被認爲是維持人體正常生理功能的基本能量。”
營氣主要是由脾胃功能消化吸收後產生的營養物質爲基礎。它在體內循環，滋養全身組織，維持其正常的生理活動。在這個過程中它還與臟腑、經絡相互作用參與調節機體的代謝生長發育等重要生理過程。
衛氣是由奇經八脈中的氣血組成。它在體內循行不息，保護和防禦全身各個組織，抵禦外邪入侵和保持正常生理功能的作用。衛氣的運行和調節依賴於心、肺等臟腑的功能。
總體來說營衛之氣相互補充相互作用共同維持人體的正常生理活動。如果營衛之氣失衡或功能失調就容易導致身體出現各種疾病。
姜鴻辰感激的說道:非常感謝您對我的解答，陳伯。通過您的講解，我對營衛之氣的功能和運行機制有了更加清晰的認識。營衛之氣的平衡對於我們的健康狀況至關重要，那麼，我們應該如何維持這種平衡呢？
陳伯沉思一下說：保持營衛之氣的平衡是中醫養生的重要內容之一。首先，我們需要合理安排飲食，以促進營養物質的攝入，特別是保證脾胃功能的正常運行；其次，我們應該適量運動，以增強體質，促進血液循環和氣機的調暢；此外，保持情緒穩定和避免過度疲勞也是維持營衛之氣平衡的關鍵因素。
中醫還強調根據陰陽調理的原則，遵循季節變化、生活規律和良好的作息習慣。例如，夏天要多喫清涼食物，冬天則要增加保暖、進補食物的攝入。同時，細心調養、保持良好的生活習慣對於維持營衛之氣的平衡也是至關重要的。
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