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嚴樂又派汪軍和孫景輝分別看着王菊芳和姚依依，而俞雪婧也在一旁準備着，好不容易纔慢慢地失誤減少了。
終於七個人全都基本適應了蟻力王神液的新力度，但都還在院子裏練習，直到十一點鐘，才解散各自回房間休息。
臨解散前，嚴樂又一次同大家說明要小心，告訴大家現在所擁有的力量最起碼是原先的十幾倍，一定要注意適應，明天早上六點前來院子晨練，爭取在大訓前基本適應下來。
這一晚金盾三組的八個人，註定是難以入眠的，好在嚴樂已經料到了，每人發了一瓶稀釋了好幾倍的靈液，說是“咒語水”，讓大家喝了咒語水後，馬上修煉強能功，徹底入靜放鬆下來，八人這才睡了個好覺。
第二天的一大早，金盾三組的人在六點鐘前都來到小院子裏，嚴樂出來時，他們已經練拳的練拳，做俯臥撐的做俯臥撐，啞鈴、拉力器全都有人佔用着。
嚴樂觀察着他們的動作，還好都沒太大的異常，嚴樂一個個的盯着，他發現孟柱樁適應最快，汪軍和俞雪婧也不錯，其他人雖有些動作滯緩，但已經不成問題了。
這時俞雪婧停了下來，來到嚴樂跟前，對嚴樂說：“嚴樂，我感覺我的冰雪異可能升級了，你看我能御冰成劍了。”
俞雪婧說着手中一下子出現在一把冰劍，但不算很大，比尋常的長劍小了點薄了些。嚴樂心中一動，說：“雪婧，你以前是不是也能弄出冰劍或箭來？只不過小得多。”
俞雪婧說：“是啊，我之前總是用小冰劍、小冰刀及小冰箭當飛器使用，現在這些小的冰制器械，能變大好多，我覺得應該是升了一級。”
