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寧錚一想到陸煙對自己無條件的信任，心裏頓時充滿了幹勁。他絕不想讓陸煙失望。
必須加快動作了。
寧錚隨意地拿起桌面上一個玻璃杯的蓋子，將它翻過來平放在桌面上，然後小心地將手中的築基丹放在了蓋子裏，目的是爲了防止它們亂滾——滾丟了倒是不至於，就怕掉地上。
這畢竟是給自己喫的東西，還是乾淨點好。
寧錚只在自己手心留下了一枚築基丹。他毫不猶豫地就將其送入口中含住，然後盤腿坐好，擺出了一個標準的五心朝天式。當一切就緒之後，他才把口中的丹藥緩緩嚥下。
築基丹，或者準確地說，弱化版築基丹順着寧錚的食道進入他的胃裏以後，很快地就化成了一股精純的藥力，順着他的經脈，自由地流動着。
而寧錚自己則是立即按照《萬劫帝心訣》的心法運起真氣，裹挾着築基丹釋放出的藥力，宛如潮水般一波一波地衝刷起了他的經脈。
從煉氣期到築基期，最關鍵的區別當然是從真氣到真元的質變。但是在完成這樣的變化之前，有一個必經的前置步驟，那就是易筋洗髓。也就是寧錚眼下正在做的事情。
