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向晚看着簡單，但實際操作起來並不簡單，儘管向晚仗着自己年齡小，柔韌度強的優勢，但把腿筋全部抻開還是有點費勁了，何況還要在把腿放平的同時下蹲，雙手還不能保持平衡。
向晚的平衡感是真的差，宗主按住她的手不讓她動，她一下就栽倒在了地上，幸好宗主用靈力護住了她的頭，要不然準開瓢！
這種感覺似乎讓向晚回到了之前的娛樂圈的那個世界，爲了拍戲不得不做一些大幅度的動作，那個時候就是湯圓陪着她，按着她的腿幫她抻筋。
之前作爲一個普通人都能做到，怎的現在做修仙者做不到了？不存在的！向晚咬了咬牙，將自己的腿用力往下壓去。
咬牙努力的效果是十分顯着的，一日比一日好的狀態也被向晚自己所看到，不出一個星期，向晚已經能照葫蘆畫瓢的將《萃體術》給打出來了，儘管還是沒有宗主做的好，但宗主一直在誇誇，說她已經很棒了。
宗主爲了鍛鍊向晚的平衡能力，叫向晚去山腳的小溪中挑水，然後用扁擔一直到山頂，雖然向晚不知道宗主是哪裏來的這些奇思妙想，而且他真的能搞來扁擔這種東西！
但水是真的沒浪費，都被煮了茶進了宗主和向晚的肚子裏。
就這樣，向晚每天早上起來跟着宗主導醫臺萃體術，然後就開始挑水，這樣又過了半個月，向晚真的有感覺到自己身體正在發生變化，不止是腿部更有力量了，平衡感更強了，身上的肉好像更壯實了，就連精神頭也莫名其妙的變得很好。
