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“兄弟們跟我來，”桑其衛見效果不錯、笑道：“這裏的十塊石頭，從輕到重分別是10公斤，20、30、一直到100公斤，訓練你們的力量。”
胖子好奇的上前，從最小提到最大，疑惑道：“這些我們都能提得動大概的啊。”
桑其衛笑罵道：“你以爲這麼容易？你們需要1小時不停的舉。”
“大哥你能舉起多重的。”大俠好奇道。
看着衆人好奇的眼神，桑其衛走到60公斤石塊的跟前，沉腰做馬步狀，單手抓住石頭的把柄，緩緩的舉過頭頂。
衆人看着桑其衛那瘦瘦的身形，心中更是火熱，桑其衛繼續道：“這裏的單槓雙槓我不說你們也知道該怎麼辦了，看到那是什麼了嗎？”桑其衛指着一棵大樹道。
“大樹啊，還能是什麼。”胖子疑惑的嘀咕道。
桑其衛從後腰拿出一張彈弓，掏出一顆玻璃珠，甩手就是一弓。只見那大樹的一顆樹幹下掛着一小木球，隨風擺動，卻被桑其衛的一彈弓打掉地上。
“我靠，老大，你怎麼那麼厲害，這最少有20米，而且那球一直在動，玻璃珠無鋒、你是怎麼做到的。”大俠興奮叫道，他不敢相信自己看到的。
