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練功因人而異，因材施教，鄒雲峯體格過硬，練習樁功的力度也要比初學者強上許多。
下午，羅少坤便開始教鄒雲峯一些簡單的氣功運行路線，教他如何感知丹田內的氣流，如何呼吸吐納，控制氣流的運轉，並且讓他按照行功路線，一邊站樁一邊按照行功路線調息運氣。
晚飯之後，羅少坤開始傳授鄒雲峯一套簡單的動功套路，讓他根據運氣調息的路線，配合那套動功套路開始演練氣功入門。
晚上九點之後，羅少坤再次讓鄒雲峯打坐調息。
由於鄒雲峯練功勤懇，從不偷懶，這一日下來，竟然便有所成效，這讓羅少坤都感到十分喫驚。
第三天，羅少坤直接將龍象金甲功的運功調息，以及動功、靜功兩方面的修煉要訣，全都一一爲鄒雲峯講明，這一天，羅少坤同鄒雲峯一起站樁，一邊站樁一邊將修煉龍象金甲功的要訣告訴鄒雲峯，並且爲其糾正了一些運功路線的問題。
羅少坤足足用了一天的時間，將龍象金甲功的修煉要訣，詳細地解說給鄒雲峯聽，由於鄒雲峯的悟性實在太差，晚上羅少坤又在其打坐之前，把諸多修煉龍現金加爵的要訣明細，一一重複了三遍。
鄒雲峯默默記下了羅少坤所說的每一句話，幾乎都將那些修煉龍象金甲功的要訣倒背如流，雖然悟性差了點，但是好在他比一般人都要勤奮刻苦地多，所以羅少坤也沒有過多地在悟性方面責備鄒雲峯。
正所謂師父領進門修行靠個人，羅少坤已經做到仁至義盡，雖然時間短暫，但是羅少坤所要教授鄒雲峯的內容，基本完畢。
武術的修煉，要訣往往非常簡單，最爲主要的還是需要個人的悟性和長期持之以恆的修煉，即便是羅少坤整日將鄒雲峯看在身邊，未必就能修煉出一身好武功。
