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當葉凌從祕境裏出來的時候，已經是第三天的早晨了。看着地下一片狼藉，葉凌回到到了三日前和黑熊王的大戰，也是驚訝不已。
“七日之後，就是新陽鎮都護府的選舉了，葉晨應該已經是煉骨中期了，宋鶯鶯也應該達到了煉骨初期。我目前還是煉肉中期，相差了一個大境界....看來，這幾日要留在這裏了。”葉凌想到此處，內心冷笑不已，七年沉浮，七年之間所受到的踐踏與恥辱，都將在七日後的比武場上了結。
葉凌來到了不遠處的水潭邊，這裏亂石嶙峋，數百斤的巨石隨處可見。
“起。”葉凌一喝，一塊500斤的巨石就這樣被他舉起，然後舉着這塊石頭，開始了狂奔。周圍不少兇獸都被驚動，但是無一獸敢上前爭鋒。一個人類，竟然能舉起500斤巨石狂奔。速度絲毫不比一些四肢的動物慢上多少。
一圈，兩圈，三圈....葉凌舉着這塊500餘斤的巨石跑了足足20圈才停下，此時，他渾身都已經溼透了，但是他沒有停止其他訓練。就是在這種極致的鍛鍊之下，才能夠有成效。
接着，他又將這塊巨石舉起，不停地上下蹲。當他下蹲到極限的時候，又猛然躍起。這樣做，能夠調集全身的血肉力量，非煉肉達到極致者，不能像葉凌這樣可以調動血肉之力。
當然，葉凌這樣做要消耗極大的體力，換做是葉晨來，也定然會不支。而葉凌服用了那枚丹藥，每當自己力竭的時候，右腿的子虛穴便會激發出藥力，成爲一股暖流洗滌全身。而四肢百脈裏沉浸的藥力同樣會被激發，搭配着子虛穴裏逐漸融化的玉佩一同淬鍊葉凌的身軀。
煉完這些之後，他咬着牙，開始用拳頭瘋狂地擊碎這些大石。“砰--砰--砰--”葉凌的拳頭，不斷地落在這些巨石上，一拳又一圈，兇猛而又爆烈。此時，他的拳頭已經血肉橫飛，骨節咔嚓作響。再他拳頭上血肉模糊之後，他又飛起左右腿，狠狠的踢擊。
嘣嘣嘣！嘣嘣嘣！
腿踢在石頭上，全部都是腫脹，烏青，皮開肉綻！
