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聽他這樣說，陳維政只好作罷，謝謝了拿着肉離去。
帕薩特輕盈奔馳着，掠過村頭的滾水壩，繞過祠堂前池塘，來到陳維政院子前，掏出大門搖控，輕輕的摁，門開了，車進去後，再一摁，門關上。車子無聲的滑到院底。
老爺子迎了出來。一把接過陳維政手裏的水魚，笑着說：“這是野生的，不是家養的，一看就知道。”
“外婆，在外公眼裏，我還不如一隻水魚。”劉松照說：“你們看看外公看着水魚那眼神！”
陳維政和陳奶奶朝陳老爺子望去，老爺子一臉饞像。
把裝隔山肉的塑料袋遞給陳奶奶，打開車尾箱，跟劉松照兩人把行李和陳小美帶來的東西拿出來，搬進房裏。
中餐後，陳老爺子兩老睡中午覺，陳維政帶着劉松照來到書房，準備工作計劃。
計劃很簡單，早上睡到九點起牀，然後是早餐，早餐後複習學校必須複習的內容，完成學校必須完成的功課，作爲應試教育中的一員，這是跑不掉的。小松也同意，畢竟，考試成績是一切的基礎。
中餐後跟陳維政去後山或者河灘練體力、動作和準頭。這樣做的目的很簡單，就是要充分把劉松照搞累，強化他的體質，同時也要增加他的反應能力和持續能力，至於打石頭，準不準無所謂。
晚餐後可適當上網，九點半必須上牀睡覺。九點半到第二天早上九點這一段時間，是本次培訓的重點，陳維政準備教劉松照吐納，基本的吐納，然後在吐納的狀態下迅速進入睡眠狀態，在睡眠狀態下將他移進空間，在空間中自動吐納到第二天早上八點再移出空間。空間的時間約爲外面的十倍，那劉松照每一次吐納就會有一百個小時的連續時間。只有這樣的連續吐納，纔可能有一點點效果。如果能夠在寒假三十天的時間裏，能讓劉松照進行排毒，即使達不到洗髓的效果，也能充分開拓經絡，開拓思維，讓身體和大腦有一個飛躍性的發展。如果能夠養成吐納睡眠的習慣，在一定時期後，身體會在不知不覺間自動優化，達到本次培訓目的。
