第89章 魔鬼訓練 (第2/9頁)
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“媽的，你選擇舒適模式不好嗎，非要選擇地獄模式？”張磊怔怔問道。
“哈哈，只怪淘貝攻勢猛烈，確實沒有辦法啊。這是我選擇的路，所以我必須走完。對了，聽不到你爽朗的笑聲，我還有點寂寞呢。”劉羽微笑回答。
“加油，兄弟，等過了這關，我們好好把酒言歡，再戰沙場，哈哈。”張磊苦笑道，眼角的淚水在打圈。
第一晚，劉羽忍着劇烈的全身痠痛艱難入睡。第二天，劉羽寫了一個“出拳程序”，對節奏和習慣進行記錄，對訓練效果進行評價。
如果每天都能得到五分的系統滿分，那麼20天后就將達到理想成果。
今天開始步伐訓練，由於劉羽有紮實的足球功底，所以身體非常協調，上肢和下肢配合特別帶感，腳步移動靈活，在練習躲閃時有先天優勢。
“在這個框裏做100組蝴蝶步伐，保持上身的緊繃感，以便隨時做出出拳動作。”教練要求道，邊說邊做示範。
劉羽學東西很快，基本一教就會，加上他悟性極高，很好理解教練意圖。
他在這個框裏反覆移動，帶着與生俱來的節奏感。如果把tita舞改爲慢節奏和平滑式，就能很快完成規定動作。
劉羽看着拳王阿里的移動風格，漸漸將自身融入步伐之中，每一步的交叉彷彿有了肌肉記憶，血液脈搏與之同頻，做到身心合一。
