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他很想通過某種方式來宣泄內心的激動，可是他不敢太過大喜大悲。
他不斷的深呼吸，讓自已的心情平穩下來，防止樂極生悲。
直到心情真正變得波瀾不驚的時候，他開始練習金剛長壽功。
他以非常緩慢的速度，練習了兩遍金剛長壽功。
因爲熟練度提升的緣故，之前一遍要將近一個小時，現在哪怕特意放慢了速度，一遍也只需要四十分鐘，兩遍練完也才一個小時多點。
額頭上不出意外的浮現一層細密的汗珠。
擦拭汗水後，他在太師椅上歇息了一會兒，順便把放在溫水中加熱的牛奶拿出來喝了，牛奶不能空腹喝，一般要在喫完早飯的一到兩個小時後，現在剛剛好。
打開手機刷了會某音，發現好多主播在直播帶粉絲跳操，其中最火的一個主播跳的是一個叫做《本草綱目》的健身操。
周凡進去看了一會兒，就搖了搖頭。
