免費閱讀提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
看了一眼時間，已經不早了，周凡不再思考，而是開始準備晚飯。
既然已經找到了壽命和熟練度無法增長的原因，也就不必太操之過急。
如今，經歷了生死，周凡發覺自己的內心深處似乎擁有了一種超乎常人的淡然。
泰山崩於眼前而不驚，生死之外皆小事。
晚飯他燉了一條鯽魚湯，再加少一道土豆燒牛肉，對於一個人來說已經十分豐富。
喫過晚飯後，周凡一邊散步，一邊心中規劃。
毫無疑問，想要繼續推升金剛長壽功的進度，就必須讓自己“外壯”起來。
簡單來說，就是運動健身。
如跑步、跳繩、單雙槓、啞鈴槓鈴這些最基礎有效的運動。
