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而在進行這些基礎運動時，還可以配合練習武術，以便鍛鍊更深層次的骨肉筋膜。
他之前的身體太過老邁虛弱，再加上岌岌可危的壽命，所以一直沒有練習武術。
現在他的身體素質已經恢復的不錯，可以開始練習外壯功。
“明勁......”
周凡依舊還記得，之前所瞭解到的武術境界。
那一句“千金難買一聲響”，可謂是給他留下了極其深刻的境界。
他至今都還十分好奇。
練武，真的能達到這樣的境界嗎？*
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