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第五式歇步蓋衝拳，注意了，屁股一定要坐到後腳跟上。
第六式提膝穿掌，轉體時，腳跟踮起，腳尖爲軸旋轉，提膝一定要過腰。
第七式僕步穿掌，前手要比後手低，兩手成一條直線。
第八式虛步桃掌，虛步要與左腿齊平左手成勾狀，右手成挑。
第九式並步抱拳也是收勢動作。”
唐贇一邊示範一邊講解招式動作，最後又連起來演示了一遍。
“我來喊口號，你們開始練習！”
唐贇一邊喊口號一邊在場上來回的巡視，觀察每一個人的招式，有招式不到位的就幫他們糾正過來。
幾遍下來衆人練得都有模有樣。
