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這時候人的數量越來越多，禽獸作爲食物已經嚴重不足，野生素食能喫的也都喫了，但還是不能解決人民的飢餓，於是炎帝薑石年根據天時、地利，製作了勞動工具，教導他的部落的人民耕種田地，種植莊稼作物，在單一的狩獵業的基礎上發展了第二產業，即農業，緩解了人民的飢餓問題，百姓也得以更好地繁衍生息。
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這一繁衍就不得了，大約一兩千年後，這時候部落名稱也逐漸變成了“羌”，也繁衍出了很多的人，以至於形成了很多分部落（大概有150多個），各分部落都有自己的名稱，記載下來的有先零羌、燒當羌、鍾羌、勒姐羌、當煎羌、罕羌、且凍羌、沈氐羌、虔人羌、牢姐羌、卦養羌、姐羌、燒何羌、鞏唐羌、當闐羌、滇那羌、黃羝羌、西夜、蒲犁、依耐、無雷、花、白馬、黃牛、阿色、婼羌、發羌、唐犛、南山羌、犛牛羌、白馬羌、參狼羌、青衣羌等。
炎帝的部落原本生活在今天的寶雞一帶，在發展壯大之後，逐漸向西遷移，在西周時期他們的主要活動範圍是青海河湟一帶。之後一部分繼續西遷，到達河西走廊。《漢書》中的《地理志》《括地誌》以及河西走廊西部地區出土的簡牘文書都有關於河西羌人的明確記載。這一部分向西遷移的羌人被稱爲西羌。當時，崑崙山北麓的美玉通過今天青海、甘肅和新疆交界的地方傳入河西走廊，再由河西走廊的各民族傳入中原，形成了一條相對固定的玉石之路。這條路比後來的絲綢之路早上千年。當時河西走廊居住着烏孫、大月氏等遊牧民族。羌人到來之後，不可避免地和土着居民發生衝突，打得驚天動地，不過歷史上沒有記載。
此外，在他們的北方還生活着一個強大的民族，即匈奴，匈奴南下掠奪是經常的事情，土着居民不堪其擾，外來的羌人當然也不堪其擾，但是又打不過，因此一部分向南遷移，另外一部分繼續向西，到達今天新疆這片土地。
因此，羌人也是西域遠古居民之一，發源於中原，屬於初始意義上的炎黃子孫的一部，即是由黃帝或者炎帝所在的部落直接繁衍下來的姬、姜兩大氏族的後代。後來一部分來到新疆的羌人有婼羌、西夜、蒲犁、依賴、無雷、蔥芘、白馬、黃牛、阿色等，他們過着農耕與遊牧相結合的生活，並按照各自部落結集在一起。他們主要分佈在天山以南的塔克拉瑪干周邊地區。
但新疆出土的羌人骨骸都屬於白色人種，而現存的羌族屬於黃色人種。新疆社科院的專家認爲羌人由兩部分組成，東邊的屬於黃色人種，西邊的屬於白色人種，這就太扯淡了，直接認爲是兩種人拉倒了，不能不知道而把他們非得劃到一塊去。但還有一種更大的可能是兩個種族的自然結合。或者就是黃種的羌人被白種塞人或者吐火羅人屠殺了父系，就如班圖人對科伊桑人做的那樣。
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