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練氣之法，借鑑的是道家內丹法《周天功》的練氣之法，以意念牽引體內的精氣，意行經脈周天，來牽引體內的先天精氣，和天地靈氣，引靈入體，煉化壯大先天精氣。
而後，先天精氣繼續意行周天，煉化體內的太陽，少陽，太陰，少陰之氣，煉就出一絲先天混元之氣；然後不斷修煉壯大這絲先天混元氣，用以淬體。
太陽，少陽，太陰，少陰之氣，即是心火之陽氣，心火之陰氣，腎陰，和腎陽，這四種人體內的先天之氣。
推衍時，煉氣之法參考了《周天功》中，導氣歸元，意行周天，調伏龍虎，捉坎填離的辦法，達到心腎相交，龍虎交會，水火即濟，從而顛倒陰陽，陰陽合一，最終返本還元的辦法。
行功方式分爲：小周天功，和大周天功。根據人體經絡穴位的分佈，及人體陰陽生化，五行相變的規律，結合周天星辰的運行軌跡，參悟出的真氣行功之法。凡二十八宿及諸星，皆循天右行，一日一夜爲一周天，因此取名爲：周天功。
人體有十二正經和奇經八脈，通五臟六腑，達四肢百骸。
小周天功，是功行任督二脈，爲一個循環，又叫運轉河車。
大周天功，則是功行十二正經、奇經八脈，爲一個循環。
精氣沿任脈督脈運行的小周天，和沿十二正經、奇經八脈運行的大周天，皆爲煉化調和五臟之氣。
