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十二正經爲人體經絡系統的主體，表裏經脈相合，直屬相應臟腑。
包括手三陰經，分別爲：手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經；手三陽經，分別爲：手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經；足三陽經，分別爲：足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經；足三陰經，分別爲：足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經；
此十二條經脈，即被稱爲：十二正經。
奇經八脈，是指十二正經之外的八條經脈，包括：任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。奇者，異也。因其異於十二正經，故稱：“奇經”。既不直屬臟腑，又無表裏配合。
奇經八脈交錯地循行分佈於十二正經之間，其主要作用是溝通十二正經之間的聯繫，達到統攝有關經脈精氣、協調陰陽的作用。協助十二正經，把精氣運行到人體中那些十二正經運行不到的部位。
十二正經和奇經八脈，是修行的根本！
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