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這是一個廣爲人知的經典拓展訓練遊戲，遊戲內容很簡單，即每個參加遊戲的人員都要筆直地從1。6米的平臺上向後倒下，而其他成員則伸出雙手保護他。起初很多人會有強烈的不信任感出現，認爲臺下的人儘管說一定會接住，但是總是怕萬一。其實這個遊戲幾乎不會出現事故，當成員們都體驗過這個遊戲之後，就會明白說到做到對於培養團隊信任氛圍的重要性了。
2。遊戲人數：12—16人。
3。場地要求：高臺最宜。
4。需要器材：束手繩、背摔臺。
5。遊戲時間：30分鐘左右。
6。活動目標：培養團體間的高度信任，提高成員的人際溝通能力，引導組員換位思考，對說到做到的信任理解更加深刻。
