用心練習，讓自己“慢”下來 the ractice f lg dwn (第2/5頁)
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"afasterlanemightrovide.Itservesmeathomewherewemaintainatraditionofgatheringeachnightatthedinnertabletoeatandtalktoeachother.
Intimesofcrisis，acecomestomyaid.AnotherofPetzoldtslessonswaswhenfacedwithanemergency，sitdown，collectyourself，makealan.Whenneedsseemmosturgent—evenlife-threatening—theracticeofslowingdownofferscalmandclarity.
In1987，IwasinPakistantoclimbGasherbrumII，oneoftheworldshighesteaks.Wewereasmallgrouanditwasaverybigmountain.Ourexeditionfacedmorethanitsshareofdifficulty:Alongstormwiedoutmostofourfoodrationsandanavalanchedevastatedourcam，obliteratingourtents.Oneofourartydeveloedaltitudesickness;bloodoisoningthreatenedanother.Inthefaceofeachdisaster，wecarefullydeveloedanewlan.Snowcavesrelacedlosttents.Sousrelacedfullmeals.Eventuallyweclimbedslowlytotheto，thenmadeourwaysafelydown.
ConcentratingonhowImovethroughtheworldisimortant.ItswhyIreachmountainsummitsandlifegoalswithenergytosare.
Thereismagicinanyfaith.Everyonceinawhile，rushingabout，mybeliefinacerisesu，slowsmedownandgrantsmeaviewofasunset，asmilefromastrangeroraconversationwithachild.IowethesemomentstowhatIlearnedfromanoldmountainclimberandhaveracticedeversince.
我十分相信速度的重要性。我從小就是在風風火火的環境中長大的，父母整整一週每天24小時無休止地忙碌。我從小就莽撞，直到現在還是沒有多大改變，做起事來經常是草草了事，注重片面，錯誤不斷。
我家屋後的林子是一個靜靜歇息的好地方。我熱衷於挑戰垂直高度，從開始爬後院的大樹，到後來攀爬懸崖峭壁。十幾歲的時候，美國西部的地形對我來說已沒有什麼難度，攀爬起來非常輕鬆。後來，我便轉向了更高的頂峯。19歲時，我從一位名叫保羅·佩索特的攀山老前輩那裏學習了一種叫“歇步”的攀山方法。他告訴我，在步與步之間要有完全而短暫的停歇。時至今日，我還在練習“歇步”。正是這種步伐，讓我走路或爬山省了不少力氣。雖然我每走一步都有所停頓，但動作仍然敏捷迅速。
多虧這位前輩的幫助，對速度的理解讓我受益匪淺。不管是在尋求征服世界巔峯的過程中，還是和別人分享我對高山的熱愛之情，或是我蹲下來注視兒子格斯的雙眼，聆聽他的困擾時，我對速度的理解都發揮了巨大的作用。
