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左腳向前方邁出一大步，左腿彎曲，身體前傾。
二！
左手順左腳方向伸出，掌心向下，手指向右，按膝、手、肘的順序着地，迅速臥倒。。。。。。”
。。。
“下一項訓練，匍匐前進！主要爲應對在無法直立行走的狹小空間內，或是在雙腿無法動彈的情況下，如何快速的向前前進！
你們要記住！生命是可貴的，我們任何時候都不能輕言放棄！我們要思考、去模擬在各種環境下，我們應如何去克服。
不要以爲我是在折磨你們，你們現在所做的訓練，都是在爲你們增加活下去的籌碼！”
。。。
上午的訓練好不容易結束。
