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他最成功的養生手冊名爲《衛生諸要素》，1888年出版，配有豐富的插圖。該書專爲少女而寫。當時的法國方經一個世紀的戰亂，人丁稀少，大家都認爲，少女擔負着爲法蘭西製造新一代強壯公民的重任，亟需健康方面的指導。
健康生活方式之日漸受到關注，正始於普魯斯特醫生的那個年代。這位名醫的諸多建議頗有洞見，找幾條看看，也許大有好處。
普魯斯特醫生教你健康之道
（一）背痛
背痛幾乎都是由不良的姿勢引起。少女做針線活時須注意，不可身體前傾，不要兩腿交叉，也不要用低矮的桌子。矮桌子會壓迫至關重要的消化器官，妨害血脈暢通，且會使脊椎過於緊張。上面的插圖即警示了問題所在。正確的坐姿當如下圖中的這位女士。
（二）緊身胸衣
普魯斯特醫生並不掩飾對這類時髦玩意兒的厭惡，他把穿緊身胸衣說成是自毀、變態（他擔心有人會將苗條和魅力混爲一談，曾給過一個重要的界說，他提醒讀者：“瘦削的女人與苗條的女人是不同的概念”）。爲了警告那些禁不住緊身胸衣誘惑的女孩，他以一張圖示來說明緊身胸衣對脊椎之害。
（三）鍛鍊
普魯斯特醫生建議，與其藉助人爲的招數假扮苗條，不如常常鍛鍊。他舉了些簡便可行的例子，比如，從牆上跳下；邊跳躍邊旋轉；擺動手臂；單腿支撐，保持平衡，等等，等等。
![[HP]你好，親愛的德拉科](http://www.mpzw.tw/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZlEUEf08fo7uFLrxAKgv6f9-Rc6XEcnTrfD0AvCjnFNQ)
