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最初生下週祖先，那是有邰姜嫄娘。如何生下週族人？姜嫄祈禱祭上蒼，因爲尚未生兒郎。踩了上帝拇趾印，神靈保佑賜吉祥。十月懷胎行端莊，一朝生子勤撫養，便是后稷周先王。懷孕足月期限滿，頭胎生子真順當。產門沒破更沒裂，無災無難身健康，顯出靈異和吉祥。上帝原來心不安，姜嫄驚慌祭祀忙，徒然生下小兒郎。把他丟在小巷裏，牛羊餵奶當媽媽。把他丟到樹林中，樵夫砍柴救娃娃。把他丟到寒冰上，**展翅溫暖他。後來**飛走了，后稷啼哭聲哇哇，哇哇不停嗓門大，聲音滿路人驚訝。后稷剛會地上爬，又是聰明又乖巧，能夠覓食喫得飽。少年就會種大豆，大豆一片長得好。種出穀子穗垂垂，麻麥茂密無雜草，瓜兒累累真不少。后稷種地種得好，能夠想出好門道。除卻滿田野生草，選擇良種播得早。種籽含苞吐嫩芽，禾苗竄出向上冒。拔節抽穗漸結實，穀粒飽滿顏色好，禾穗沉沉產量高。定居邰地樂陶陶。后稷推廣好種籽，子子粒粒黍米大，穈子高粱棵棵粗。遍地秬子和秠子，收穫下來堆壠畝。遍地穈子和高粱，挑着揹着忙運輸，運回開始祭先祖。說起祭祀怎個樣？有的舂米有舀糧，有的搓米有揚糠。淘米聲音叟叟響，蒸飯熱氣噴噴香。祭祀大事同商量，塗脂燒艾味芬芳。拿來公羊剝去皮，又燒又烤供神享。祈求來年更豐穰。我把祭肉裝進碗，木豆瓦登都用上，香氣漸漸溢滿堂。上帝降臨來品嚐，菜飯味道確實香。后稷開創祭祀禮，幸蒙神佑沒災殃，至今流傳好風尚。
行葦
敦彼行葦①，牛羊勿踐履②。方苞方體③，維葉泥泥④。慼慼兄弟⑤，莫遠具爾⑥。或肆之筵⑦，或授之幾⑧。肆筵設席⑨，授幾有緝御⑩。或獻或酢，洗爵奠斝。醓醢以薦，或燔或炙。嘉殽牌臄，或歌或咢。敦弓既堅，四既鈞。舍矢既均，序賓以賢。敦弓既句，既挾四。四如樹，序賓以不侮。曾孫維主，酒醴維醹。酌以大斗，以祈黃耇。黃耇臺背，以引以翼。壽考維祺，以介景福。
【註釋】
①敦（tuán）彼行（háng）葦：那路邊的蘆葦叢叢密密。敦：叢聚的樣子。行：道路。②牛羊勿踐履：不要讓牛羊踐踏它。勿：不要，別。③方苞方體：蘆葦茂盛莖杆茁壯。方：正，正當。苞：茂盛。體：長成形體，長出莖杆。④維葉泥（nǐ）泥：葉兒蓬勃翠綠。維：語氣詞，表示肯定語氣。泥泥：茂盛的樣子。⑤慼慼兄弟：親如骨肉的兄弟。慼慼：親愛。⑥莫遠具爾：不要互相疏遠，都要彼此親近。莫：別，不要。遠：疏遠。具：通“俱”，都。爾：通“邇
”，近，親近。⑦或肆之筵：又給他們鋪上竹蓆。或：又，表示並列的幾個動作。肆：陳設，鋪上。之：他們，指客人。筵：竹編的墊席。⑧或授之幾（jī）：又給他們擺好几案。授：給予。幾：矮桌，古人設在座前擺放食物。⑨肆筵設席：鋪好竹蓆，展開蒲席。設：陳設，鋪設。席：莞蒲織的席子。⑩授幾有緝（qī）御：侍者輪流將菜餚擺上几案。緝：相繼，輪番不斷地。御：進獻，上菜。或獻或酢（zuò）：有的（主人）敬酒，有的（客人）回敬。或：有的人。獻：主人向客人敬酒。酢：客人回敬主人。洗爵奠斝（jiǎ）：主人洗好酒杯斟酒敬客，客人飲畢置之案上。爵：古代的酒器，青銅鑄成。奠：放置。斝：古代酒器，與爵類似。周代飲酒儀式是：敬酒前要將酒杯洗一洗，斟滿酒後敬給客人，客人飲畢將其放在几案上。醓（tǎn）醢（hǎi）以薦：擺上多汁的肉醬。醓：肉醬的計。醢：肉醬。以：用。薦：進獻，擺上。或燔（fán）或炙（zhì）：有的是燒肉，有的是燒肉。或：有的，有的東西。燔：燒熟的肉。炙：烤熟的肉。嘉殽脾臄（jué）：美味佳餚有百葉和牛舌。嘉殽：同“佳餚”。脾：通“膍”，牛百葉。臄：牛舌。或歌或咢（è）：有人唱歌，有人擊鼓。號：只擊鼓而不唱歌。敦（ｄｉāｏ）弓既堅：雕弓都剛勁有力。敦：通“雕”，繪有彩畫的。既：都。四既鈞：四個人都用同樣的箭。：金屬箭頭的箭。鈞：通“均”，一樣。舍矢既均：開弓放箭，箭箭中的。舍：放，射出。均：都（射中）。序賓以賢：按照射技高低排列賓客座次。序：排列次序。以：按照。賢：才能，這裏指射技。句（gòu）：通“彀”，拉滿弓，張弓。既挾（xié）四：四支箭都搭在了弦上。挾：接，箭與弦相接，即將箭搭在弓弦上。四如樹：四支箭如同用手插在靶心上一樣。樹：豎立，插。序賓以不侮：排列賓客座次也不怠慢射不中的賓客。曾孫維主：這位貴族是主人。曾孫：先王的後代，這裏指宴客的貴族。維：語氣詞，加強判斷語氣。酒醴（lǐ）維醹（rú）：美酒芳香醇厚。醴：甜酒。醹：（酒味）醇厚。酌以大斗：用大杯斟酒。酌：舀（酒），斟。以：用。鬥：古代的一種酒器。有柄。以祈黃耇（gǒu）：從而求神保佑大家健康長壽。祈：向鬼神禱告、懇求。黃耇：長壽。黃耇臺背：長壽老人弓腰駝背。臺背：駝背。以引以翼：在前邊領他
，從兩旁攙扶他。以：連詞，表示兩個動作並存。引：牽引，在前面導引。翼：從兩旁攙扶。壽考維祺：長壽健康就是吉祥。考：壽命長。祺：吉祥。以介景福：從而祈求大福。介：求。景：大。
【譯文】
路邊蘆叢發嫩芽，別讓牛羊踐踏它。葦心緊裹初成形，葉兒柔潤將長大。兄弟骨肉應友愛，互相親近莫分家。鋪上筵席請客人，敬老茶几端給他。擺好酒菜鋪上席，侍者輪番端上幾。主人獻酒客回敬，洗杯捧觴來回遞。獻上肉糜請客嘗，燒肉烤羊美無比。牛胃牛舌也不差，唱歌擊鼓人人喜。雕弓拉起勁兒大，利箭勻直質量佳；放手一箭就中的，各按勝負來坐下。雕弓張開如滿月，箭兒上弦準備發。箭箭豎在靶子上，敗者也不怠慢他。宴會主人會當家，美酒醇厚味不差；斟上美酒一大杯，敬祝老人壽無涯。老者龍鍾行不便，侍者引路扶着他。“長命百歲最吉利，神明賜您福份大。”
