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真正的高手之間的格鬥，分出勝負一般不會用太長時間，而且大多很難看、沒什麼觀賞性，基本不會出現武俠電影中那種精彩的、你來我往的場面。但這並不意味着“武術”沒有觀賞性，除了練法與打法之外，還有演法。
過去走江湖賣藝的，現在拍影視劇搞動作設計的，都需要研究演法，它是一種可以在臺上表演的套路，包括現在很多人在學校、公園裏學到的所謂武功拳術，基本上都是演法。演法套路如果沒有練法爲根基，又不知如何用打法去拆解，就相當於一種動作編排很複雜的體操。
如果功底不夠的話，完整的套路也是演不下來的，比如最簡單的長拳套路中一個側身飛踢的動作，沒有練過的話一般人做不出來。演法與練法和打法有密不可分的關係，看一個人的演練套路就知道功底怎麼樣，同時打法中的很多招式是從套路拆解中變化而來。
現在學校體育課中教的武術，基本上都是演法套路，結合最簡單的練法，有一些鍛鍊身體的效果，但沒有其它的實用性。社會上也有一些武館，教人的“功夫”幾乎以純粹的打法爲主，打着“真正的格擊術”的口號，豈不知這樣做不論對習武者還是其它人都有害無益。
只練打法上的技巧，沒有相應的練法功底以及內養心法輔助，表面上看似乎練出了拳頭和肌肉，但對身體的傷害很大。以競技爲目的的專業格鬥運動員，儘管平時保護手段很多也是滿身傷病，中年之後身體狀況大多不太好，何況是普通人呢？另一方面，只沉迷於打法技巧也可能在潛移默化中影響到一個人的性格，行事容易有暴力傾向，在社會與家庭生活中不是好事。
功夫的最高境界是傳說中的“形神皆妙，與道合真”，但若練的不得法，很可能會是一個形神皆傷的結果。
遊方回答了自己爲什麼練武，以及對練法、打法、演法的理解。劉黎聽完了輕輕一擊掌：“其實這三者在傳承上還有講究，但你如此回答也不錯了，沒有讓我老人家失望。”
“那麼前輩可以指點‘元神’做何解，晚輩傷了元神又是怎麼回事嗎？”遊方終於說出了最關心的問題。
劉黎一挺身從欄杆上跳了過來，拍着遊方的肩膀道：“有你這麼請教前輩的嗎？看看日頭也快中午了，怎麼也得請我老人家喫頓飯吧？昨天說好的，今天找個地方邊喝邊聊，年輕人，不要着急。”
