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《玄真金丹訣》共有十層心法:
一曰通竅訣:開啓全身大穴,存儲能量於各大穴;
二曰陰陽訣:把對稱的陰陽大穴聯通,日月更替,功法自我運轉;
三曰玄關訣:“找到先天主人、萬象主宰、太極之蒂、混沌之根、至善之地、凝結之所、虛無之谷、造化之源等等指向的那一點,並破開。
四曰築基訣:突破玄關,形成氣海,產生內息;
五曰抱一訣:氣海聯通全身大穴,渾然如一;
六曰練氣訣:脾胃蘊化動物、植物精華,盜取先天之精,煉精化氣,充盈氣海;
七曰煉神訣:存思、守一、內視、守竅、心齋、定觀、坐忘,練氣化神;
八曰煉虛訣:由肉體修煉而轉入精神修煉,進一步溫養自己的陽神,使陽神最終出竅;
九曰採藥訣:採集身體的精、氣、神爲大藥,以身爲鼎,以陽元爲燃料,熔鍊自身;