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“事實上，我在美國交流期間，有很多同行朋友都跟我說，在號稱最爲重視科學訓練的美國NBA籃球項目裏，很多球星都在練習瑜伽，例如奧尼爾、加內特、賈巴爾等等。”
“他們已經有非常多的數據和經驗證明，瑜伽對競技運動是有着非常大幫助的，尤其是可以提升運動員的柔韌性和平衡力等方面，更是有着相當出色的表現。”
說到這裏，梅麗莎自己問出了蘇東和羅尼最爲關心的問題。
“瑜伽對足球運動員是否也適用？”
這也是兩人最爲關注的。
努諾·克魯斯認爲，瑜伽適用於籃球，也同樣適用於足球。
“美國那邊已經有科學的分析，像籃球和足球這樣的運動都有一個特性，那就是球員反覆不停地進行一些重複性動作，這些動作可能是從你們很小的時候就開始，日積月累，通過反覆不停地訓練，形成一種肌肉記憶。”
“久而久之，你們身上有些肌肉、骨骼和關節會因爲過度使用而變得緊繃敏感，這就很容易造成拉傷和勞損，而有些不常用到的肌肉關節，又會因爲長期缺乏鍛鍊而變得脆弱。”
“如此一來，你們的身體就會出現一種嚴重的不平衡現象，進而容易出現傷病。”
