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“還有，作爲職業運動員，你們長期處在一種輸和贏的高壓狀態之下，活在成千上萬，甚至是幾十萬、過百萬人的期待中，心理壓力是常人所無法理解的，你們不僅要跟對手較勁，也要跟自己作戰，身心也很容易失去平衡。”
梅麗莎雙手用力合十，非常肯定地看着蘇東和羅尼。
“所以，我可以告訴你們，修煉瑜伽，對你們不僅是一種身體上的鍛鍊，同時也會是一種心靈上的洗禮，它不僅會讓你們的身體變得更加靈活，更具柔韌性，也會讓你們遠離傷病，同時它會讓你們變得更加自信。”
總而言之一句話，瑜伽很好。
到底是專業，同時又是葡萄牙最好的瑜伽教練，說起話來有理有據，蘇東信服了。
羅尼是個學渣，對於這種成套成套的理論，他真的感到十分頭疼，所以，在梅麗莎說完之後，羅尼就有些沉不住地問道：“請問，梅麗莎女士，我們可以開始了嗎？”
答案很明顯，不行！
……
梅麗莎隨後介紹了她爲蘇東和羅尼精心準備的瑜伽課程。
每天兩節課，各60分鐘，先進行一些理論知識的學習，目的就是希望他們更好地掌握瑜伽的基礎理論知識，對每一個體式都能瞭如指掌，同時明白爲什麼這麼練，要達到什麼目的之類的。
