4 章 (第2/4页)
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所有的大脑空转和内耗都可以转化成有效的产出和行动，关键看你停在哪一步，是停在内耗本身，还是停在内耗之后的行动上。
·比如，让你沉迷而无法自拔的游戏或剧集可以是一种内耗，但如果你为其提供深入专业的分析，制作成语音、文字或视频发表，它就变成了一种产出。
·比如，自我怀疑是一种内耗，但如果你把自己的情绪记录下来，以文学的形式发表并与更多人产生共鸣，它就变成了一种产出。
·比如，焦虑是一种内耗，但是把自己如何理解焦虑、攻克焦虑的挣扎过程总结起来分享给更多人，它就变成了产出。
·比如，在人际关系中过分敏感是一种内耗，但是把敏感的情绪用在戏剧创作、绘画、音乐创作等需要情感的艺术活动中，它就变成了产出。
所有的内耗，本质上都是一种能量的「郁结」，如果你可以利用好他们，你就拥有了别人所不具备的向前开创的力量。
这其中的关键，就是行动、行动、行动。
不去行动、不去外化，一切就只是内耗和空转。
