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在比賽日，職業網球選手應該避免以下幾類食物，以確保更好的發揮和避免消化系統的問題：
①高脂肪食物：這類食物消化緩慢，可能導致胃部不適和能量下降，應避免攝入油炸食品、黃油、奶酪等高脂肪食物。
②高纖維食物：高纖維食物可能引起消化不良或脹氣，影響比賽時的舒適感，應限制全麥麪包、豆類、堅果等食物的攝入。
③甜食和高糖食物：過多的糖分攝入可能導致血糖波動，影響身體的能量供給和穩定性，應避免糖果、甜點、碳酸飲料等。
④咖啡因和刺激性飲料：咖啡因和刺激性飲料可能會導致心率加快、情緒不穩定和睡眠問題，應限制攝入或避免。
⑤大量水分攝入：雖然保持水分重要，但大量飲水可能導致稀釋性低鈉血癥，應遵循適當的水分補給計劃。
⑥辣椒和刺激性食物：這些食物可能引起消化不良或胃腸不適，影響比賽時的舒適感，應保持飲食清淡。
⑦酒精：酒精會對運動員的身體表現產生負面影響，包括反應能力、平衡和協調性，應在比賽前避免飲酒。
