第27章 乳酸閾遊進法 (第1/15頁)
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世界頂尖游泳運動員纔會的技能。
乳酸閾（讀“玉”）遊進法。
相當於是游泳界的終極奧義。
金玉懂嗎？他不懂！
正因如此，金玉纔會變得如飢似渴。
古德溫也不賣關子，直接開始講解。
“金玉，你能準確區分有氧運動和無氧運動嗎？”
金玉如果說不能，那他可太丟臉了。
“教練，我能區分。
有氧運動的特點是運動強度較低。
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