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說起嚴老師，葉欽感覺似乎有一段時間沒有見到嚴凝了，尤其是學校組織田徑隊的這段時間，他一直沒有見到嚴凝的身影。
沿着跑道，葉欽跑得很放鬆，並且也很快就超過了其他已經跑得氣喘吁吁的隊員們。
他是熱身跑，和其他隊員訓練的項目並不一樣，這些新加入田徑隊的隊員現在還處於訓練的初步階段，聶方平沒有一來就針對其他隊員進行鍼對性的單項訓練，而是直接開始基礎的身體素質訓練。
繞着跑道十圈就是4000米，這個距離不短，尤其是在聶方平一再催逼下要在指定的時間內完成，對於很多人都是一個考驗。李建超劉一禎這樣的體育生還好說，畢竟有長期訓練，其他很多沒有上過一定強度的普通學生，跑起來就有些費勁。
像葉欽的同桌孫宇光和體育委員於浩兩人，報名田徑隊的時候興致勃勃，但訓練起來就真是感受到了各種痛苦。好在兩人是真心喜歡田徑，也堅持了下來。
不過，這還是開胃菜，聶方平只是想通過一些基礎的長短跑對田徑隊的所有人進行一個細緻的觀察，瞭解大家的身體素質，意志耐力，特長優勢等等。
等這些各個項目都完成之後，纔算是真正通過選拔考驗，正式加入校田徑隊，能夠享受到學校的補貼，還有在食堂已經掛牌單獨開的營養餐小竈。
