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這是王天海第一次和國家隊的成員一起訓練，感覺很是奇妙，現在的他不再像以前一樣興奮，隨着實力的提升，他感覺和這些人一起訓練是一件很平常的事情。
熱身遊的時候，王天海是跟着袁波的，其的實力果然和他了解到的一樣，三千米的距離，對方几乎是一直保持着穩定的速度，平均100米都在一分鐘多一點，這個速度已經達到了三級運動員以上的標準，非常的離譜。
前1500米王天海還能勉強跟袁波並肩而行，但1500米之後兩者的差距就逐漸開始拉大，到了2500米之後王天海體力幾乎接近極限，中途好幾次和袁波相遇，幾乎被拉開了將近200米以上。
等他好不容易完成三千米的訓練時，袁波早就在岸上做了幾組力量訓練了，體能的差距真是瞬間表現出來。
“天海老弟，你這個體能還要加強啊，我今天還特地放了點水，沒想到你還是跟不上來。”
“波哥，你太猛了，我還是比較擅長短距離衝刺，長距離發揮不出我的實力和技術。”
“不不不，這你就錯了，長距離才能檢驗出你技術的穩定性，像我剛進入國家隊的時候都是參加長距離比賽的，等長距離實力穩定了以後才轉短距離。”
“嗯，那我們開始下一項吧。”
剛來第一天王天海不想爭辯，於是休息了一會兒後開始了短距離的訓練。
