掩耳盜鈴提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
但張三丰的內家是爲了修道求長生，因爲道家修練三花五氣，而拳術運動，可以強壯身體，活躍五臟六腑的氣血，固本培元，因此這一套內家拳只是養生之術，並不是實戰之術。
張昊認爲，道教內家與近代內家，已經完全發展成兩個流派，但如今道教沒落，武術也沒落，沒有人著書立說，重新整理這些理論，以至於被人們誤解。
近代內家拳起源於道教，卻早已自成一體，而道教內家拳源遠流長，應該稱爲丹道拳術更合適。
張昊既練內家太極，又練丹道太極。
內家太極爲實戰拳術，剛猛至極，發力太猛，有殺伐之氣，傷人傷己，而丹道太極輕柔纏綿，氣血滋潤五臟六腑，固本培元，養生修道。
這兩者合一，相輔相成，或許衆閣道一脈的理念，也就如此。
張昊練完丹道太極，渾身舒坦，一路小跑回家，又打坐唸經，靜修心意。
他如今精力充沛，神元氣足，拳術練至明勁，已經達到了丹道的第一層固基境界，稱之爲“養精”。
