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第三階段：煉氣化神，即將氣與神合煉，使氣歸神，達到“二歸一”。
第四階段：煉神還虛，即“練一還無”達到與道合真的最高境界。道教傳說“內丹術”練到此境界，能在體內產生形狀“大如雞蛋”光輝燦爛的金丹。
運功路線：由尾椎向上至百會，再由百會至丹田。
呼吸法：吸氣時鼓腹，呼氣時收腹。
內丹功是道家功中最高級、最嚴謹的功法。道家流派衆多，大致分爲兩個門派。即：文始派、少陽派。
少陽派，主張性命雙修煉養陰陽，以有爲法而至於無爲法，分煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛諸步驟，次第分明，門派繁衍甚廣。
而少陽派隨着歷史的變遷，又形成了：南宗、北宗、中派、東派、西派、青城派、伍柳派等門派。
內丹功法又有：以文始派最高，以少陽派最大的說法。
逍遙宮，屬於少陽派。由開山祖師，火龍真人所創。而逍遙宮歷代弟子，又將開山祖師，尊稱爲“無上真人”，意思是至高無上的。
在古代，逍遙宮輝煌的時期，弟子成千上萬。出了不少赫赫有名的道家代表人物。如今，輝煌已然不在，只有區區幾人......
